Скамя скотта своими руками чертежи и размерy

Скамя скотта своими руками чертежи и размерy

Скамя скотта своими руками чертежи и размерy

Скамья для жима и тренажер для пресса своими руками

Главное терпение и желание сделать удобный и практичный тренажёр для регулярных тренировок, а чертежи всегда можно найти готовые или создать самостоятельно, используя в качестве образца скамью в тренажёрном зале.Смотрите по цене и возможности ее достать. Стальной кругляк труба без отверстия дорогой вариант, хотя более эффективный и надежный, ведь основным недостатком трубы будет то, что она не выдержит большого веса, в отличии от него.А главное стимул, который даст вложенный труд и гордость за свое творение. Еще помните, что никто не утверждает, что сделать штангу в домашних условиях нужно именно так, можно вносить свои коррективы, исходя из доступных подручных материалов, бюджета.Материалы использованы самые доступные: трубы, уголки, все соединения выполнены с помощью болтов и гаек, наглядно представлены на чертеже скамьи для жима лежа. Описываемая скамья для жима лежа позволяет закреплять скамью в горизонтальном или наклонном положении, а для штанги предусмотрены три рабочих режима, что обеспечивает возможность.Это не очень удобно, но это неудобство можно обойти, если поднимать и переносить легкую штангу, а уже в положении для жима лежа навешивать на нее нужное количество дисков. Сборка скамьи для жима лежа править Чертеж скамьи для жима лежа 2.

Во всех остальных упражнениях используются свободные веса (штанга или гантели а стойки служат только для удержания штанги в перерывах между упражнениями. Основные размеры частей самодельной скамьи для жима лежа приведены на чертеже.Этот вариант относительно дешевый и простой, а при этом очень надежный. К тому же выглядеть это будет качественно. Кроме того как сделать штангу в домашних условиях, в данной статье будет описано и как сделать скамью для жима.Таким образом, верхние болты В1 и В2 не дают стойкам поворачиваться в вертикальной плоскости, а нижний В3 - наклоняться стойкам и подниматься станине относительно стоек (что привело бы к выпадению верхних болтов из отверстий верхней перекладины стоек).

Труба квадратная 50х50х4. То есть стороны по 50 мм и толщина металла 4 мм. Ее нам нужно приблизительно 8,2 м, это уже с небольшим запасом (8 см). Если все делать аккуратно и точно по чертежу, то ее должно хватить практически впритык.Угол наклона: максимально возможный 45 градусов. Если цель это наклонная скамья, то длина её должна быть больше примерно на 18-20 см. Просмотрите тематические видеоролики, чтобы понять, как выглядит процесс на практике.В заключении нужно будет прикрепить к раме доску или фанеру с помощью заранее просверленных отверстий для болтов. Немного сложнее будет сделать скамью со спинкой, которую можно будет регулировать под разными углами, и специальными стойками.Рассмотрим тренажер разбираемый на пять частей: станину, стойки, скамью, рычаг для ног и стальную трубу, служащую для фиксации скамьи на стойках. По отдельности эти части достаточно компактные, легко транспортируются и не занимают много места.Уголок 50 Х 50 L 280 12. труба, диаметром 32 мм L 340 13. уголок 50 Х 50 L 280 14. уголок 30 Х 30 L 280 15. уголок 30 Х 30 L 260 16.

Скачать

2016 mountainbal.ru